掌握这些技巧 , 炒出来的蔬菜也能点缀一桌子菜哦!

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掌握这些技巧 , 炒出来的蔬菜也能点缀一桌子菜哦 。
卷心菜加盖焖 , 带出清甜滋味
煮卷心菜的时候加盖焖 , 可以让蔬菜受热均匀 , 带出清甜的滋味 。
食材:卷心菜、胡萝卜、蒜瓣、盐、食用油
步骤:
1. 卷心菜洗净 , 切块 。
2. 用蒜末爆香油锅 , 加胡萝卜、卷心菜进去翻炒一会 。
3. 加少许水 , 加盖焖大概1分钟 , 用盐调味 , 清甜的卷心菜就做好咯 。
豆芽加醋更开胃
炒豆芽的时候加点醋 , 会更加开胃消食哦 。
食材:豆芽、蒜瓣、红辣椒、生抽、醋、盐、食用油
步骤:
1. 豆芽洗净 , 蒜、红辣椒切丁 。
2. 热油锅 , 依次放辣椒、蒜末爆香 。
3. 豆芽入锅 , 大火翻炒 , 加生抽炒匀 , 再加盐翻炒一会 , 最后加醋 , 整个过程1分钟左右 。
注意:醋加一茶匙就好 , 太多酸味会重 。
茄子油炸30秒不变黑
茄子含有“酚氧化酶” , 这种物质遇到氧气发生化学反应 , 容易使茄子变黑 , 要想做出紫色透亮的茄子 , 就要控制茄子与氧气接触的时间 , 油炸就是一种很好的方法 。
食材:茄子、食用油
步骤:
1. 茄子洗净 , 沥干水分 , 切块 。
2. 沥干水分的时候 , 热锅加油烧热 , 把切好的茄子马上放到油里炸30秒捞出 。
注意:切好的茄子如果不能马上入锅 , 要放到冷水里 , 减少与氧气的接触 , 茄子在油炸的时候可以快速消灭茄子中的酶 。
3. 用炸锅的茄子做鱼香茄子、红烧茄子 , 都不容易变黑咯 。
【不同的蔬菜在做法上也有区别】
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