适量吃一般不会!
【雪莲果吃了长胖吗?】
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适量吃一般不会 。
雪莲果的热量并不高,每100克的雪莲果只有54大卡的热量,脂肪含量0.55克,是属于一种低热量、低脂肪的水果 。
而且雪莲果中还含有十分丰富的纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,并能促进肠胃的蠕动,对人体来说具有润肠通便的作用,所以在适量食用的情况下一般是不会长胖的 。
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