将拇指置于神门上,用指腹按揉1-2分钟,以局部有酸胀感为度,每天坚持按摩,可以缓解前臂麻木,失眠,惊悸等病症!
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1.将拇指置于神门上,用指腹按揉1-2分钟,以局部有酸胀感为度,每天坚持按摩,可以缓解前臂麻木,失眠,惊悸等病症 。
2.神门配伍劳宫,内关按摩,能有效预防心绞痛和心梗发生,具体方法为:食指托住手,拇指对腧穴稍向下用点力后保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度 。按摩力度要轻重适宜,柔和,同时不可憋气,点揉后缓缓放松 。
【神门按摩的正确方法有哪些?】
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