醒神健脑法：靠在椅子上 ， 先把两手掌相互搓两三分钟 ， 搓热之后 ， 两手五指在脑后交叉 ， 用两掌心分别捂住后颈部左右两个天柱穴 ， 每次捂2-3分钟 ， 重复三次以上！

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1.醒神健脑法：靠在椅子上 ， 先把两手掌相互搓两三分钟 ， 搓热之后 ， 两手五指在脑后交叉 ， 用两掌心分别捂住后颈部左右两个天柱穴 ， 每次捂2-3分钟 ， 重复三次以上 。
2.治疗肩膀疼痛 ， 麻痹法：趴着 ， 将肌肉放松 ， 在后头骨正下方凹陷处 ， 找到天柱穴 ， 用大拇指对准腧穴 ， 指压时 ， 一面缓缓吐气 ， 一面压6秒钟 ， 如此反复20次 。
3.改善忧郁症：先放松身体 ， 用手掌在左右天柱穴交换强劈10下 ， 配合指压足三里穴 ， 每天重复5-10次 。

【天柱的按摩方法有哪些？】

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