西葫芦西兰花成分中含有丰富的维生素C，而西葫芦含有的维生素C分解酶，如果一起吃会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值！
【西兰花不适合和什么一起吃】
文章插图
西葫芦
西兰花成分中含有丰富的维生素C，而西葫芦含有的维生素C分解酶，如果一起吃会影响机体对维生素C吸收，降低西兰花的营养价值 。
牛奶
西兰花中含有一定的草酸物质，如果和牛奶等高蛋白食物一起吃的话，两者一起会发生化学反应，易生成难消化的沉淀物，也影响人体对钙的吸收 。
动物肝脏
西兰花中含有丰富的膳食纤维，容易与动物肝脏中的铜、铁、锌等矿元素结合，继而生成不易消化的复合物，同时吃太多会影响机体对微量元素的摄取 。
- 注册公司需要准备什么东西？
- 克里斯凯尔是不是国葬
- 使用劣质化妆品
- 长安镇属于东莞哪一个区
- qq浏览器搜索推荐怎么管
- OSCHINA的灵雀云的项目演示如何同时启动rails和mongodb
- 筋缩穴的作用
- 怎么样看到自己的微信是不是新版本
- 雾霾天可以开空调