
文章插图
跆拳道带:
跆拳道主要分了以下几带,包括:白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带 。级别由白色往后逐次递升,以黑带为最高终止 。同时在这些带后又划为分几级几段 , 黑带后以段位划分,其余带后皆是以级位划分 。
级位段位:
白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级,简单来说就是带的级别越高级数越小 。与其他带不同之处在于,黑带以段位区分,段位越高则段数越大 , 从1段最低开始到9段为最高终止 。
扩展资料
一、跆拳道考黄带有哪些要求:
黄带
1、礼仪、礼节:系道带(背身整理道服)
2、品式:太极一章
3、步法:
a前滑步、后滑步(左右腿各2组,配合发声)
b前交叉步、后交叉步(各2组,配合发声)
4、拳法:马步桩冲拳(10次,配合发声)
5、腿法:
a原地正踢(左右各5次,配合发声)
b后腿前踢接前腿前踢(左右各5次,配合发声)
c前踢脚靶(左右各5次,配合发声)
6、体能:
a俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
b仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个)
c快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7、考试:叠道服(两人一组)
8、整理道服,行礼,退场 。
二、跆拳道考黄绿带有什么要求
1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2、品式:太极二章
3、基本功:三次上段攻防技术
4、拳法:直拳击靶左右各3次
5、腿法:
a后腿横踢(左右各3次)
b原地侧踢(左右各3次)
c后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)
d横踢脚靶(左右各3次)
6、体能:
a俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
b两头起(男15个,女10个,儿童8个)
c背肌a俯卧撑(男20个,女10个 , 儿童8个)
d快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个)
7、整理道服 , 行礼,退场
参考资料来源:百度百科-跆拳道考带
跆拳道注重的是技术的修炼和精神的强化,腰带 并不是唯一 。
白带是十级
而
【跆拳道分多少带】黄绿带是七级
,即使有,这样的跳级考试并不见得多好,如果从白带一步步升上来,需要一年左右的时间到黄绿带,这样跳着考不属于公平的竞争,况且,你的技术要达到要求,太极一到三章,腾空特技和基本腿法以及体能测试都要达标 。
- 为啥这种塑料袋不建议装肉食
- 违章停车扣分吗罚多少钱3分200
- 南韩丝面料容易起球吗 南韩丝面料的优缺点
- 管道如何和法兰垂直连接 管道法兰的一些基本选择是什么
- 自制西梅干西梅汁
- 食在广州味在顺德还是味在潮汕 广东化州十大特色美食
- 口碑两极化的影视剧 星球大战的外传有哪些
- 10公里和10千米是有很大区别
- 负面情绪多的人怎么调整 如何远离每天都是负面情绪的人
- 《水调歌头·明月几时有》的全诗
