煮一斤豆时加入一克食用碱比较合适,对营养的价值不会破坏太大!
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煮一斤豆时加入一克食用碱比较合适,对营养的价值不会破坏太大 。
从营养学的角度看,加食用碱煮豆并不科学 。
因为,煮豆时加食用碱可以缩短煮豆的时间,使原料容易膨胀煮烂,但是却会使食物的营养成分受到较大损失,大大降低其营养价值 。据测定,在煮豆时加碱,碱会破坏B族维生素、维生素C、维生素D等营养素,影响人体对营养的吸收 。因此,在煮豆时是不宜加碱的 。
【煮黄豆可以放碱吗?】
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