闻薄荷油如果家里备有薄荷油的话,可以闻一下薄荷油,马上就可以使鼻孔通常,舒舒服服睡个好觉!
文章插图
1. 闻薄荷油
如果家里备有薄荷油的话,可以闻一下薄荷油,马上就可以使鼻孔通常,舒舒服服睡个好觉 。
2. 热水泡脚
晚上鼻子不通气难受影响睡眠时,可以用热水泡脚,加快全身血液循环,促使鼻腔粘膜充血消退 。这样既可以解除鼻塞,还可以调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠 。
3. 热水熏蒸
睡觉鼻子不通气时,可以烧一壶热水,然后用鼻子深吸热气,可以促进鼻腔粘膜血液循环加快,使的粘膜充血消退 。
4. 按摩鼻子
鼻子不通气时,用双手的食指轻压鼻子的两侧,促进鼻腔血液循环,解除鼻塞现象 。
【晚上睡觉鼻子不通气怎么办呢?】5. 喝姜糖水
晚上睡觉鼻子堵塞了,还可以自制生姜红糖水,喝了之后可以有效的缓解鼻子不通气症状 。
- html5新标签的问题
- 芝士焗饭的做法 这个做法一定要学会
- 注册会计师考试用书哪里买
- 机性恋是什么意思
- 猕猴桃熟了是硬的还是软的
- 求推荐较好的android教程.
- 总公司倒闭了分公司怎么办呢?
- 冰糖泡水一般放几个
- 待嫁老爸电视剧剧情 待嫁老爸电简介