春天防晒可以吃巧克力！

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春天防晒可以吃巧克力 。黑巧克力包含叫做类黄酮的抗氧化剂，也有抵御阳光辐射保护皮肤的作用 。但要记住，添加牛奶的巧克力没有保护皮肤的好处 。
怎么吃黑巧克力防晒
可以每天的白天吃适量的黑巧克力，一般以3~5小块为宜，大量吃容易能量摄入过量发胖，还要避开晚上睡前吃，以免影响睡眠，还容易长蛀牙 。当然血糖偏高的人千万不能吃巧克力防晒 。

【春天吃黑巧克力防晒】

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