饭后刷牙是个好习惯，但是饭后立即刷牙就不是个好习惯了！

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饭后刷牙是个好习惯，但是饭后立即刷牙就不是个好习惯了 。
牙齿的表面有一层坚硬的牙釉质，牙釉质是身体里最坚硬的物质，但它很怕酸 。
如果饭后立马刷牙，则可能会损害牙釉质，腐蚀牙齿 。
这是因为饭后，牙齿上的食物残渣成了细菌的大餐 。
细菌们吃进去的是食物，“拉”出来的就是酸，这时马上刷牙，会把酸推进牙釉质的深处，甚至牙釉质下面的牙本质 。
所以，吃完饭后，最好是先用小苏打水或是清水漱口，待30分钟之后再刷牙 。

【饭后立即刷牙】

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