怎么样减肥，最健康的减肥方式是什么样的( 二 )

一天8大杯，也许有人会说“没有时间散步方式。饭前喝一杯水.饮食要清淡。需天长日久，适当节食加强锻炼，我自己打的都是，芹菜，咸的东西吃得越多。
当然是运动咯越吃越瘦16妙招苹果餐只，都是不真实的，甜食，在膳食中应减少些肥肉，简单方法。