宝宝几个月可以练坐立 _孩子

文章插图
婴儿能坐起来很重要，不仅有助于婴儿的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对维持身体平衡起着重要作用，而且还能接触很多以前想得和没想得到的东西，对婴儿感觉的发展都有重要意义。婴儿会坐稳，表明其骨骼发育的神经系统、肌肉的协调能力等逐渐趋于成熟。自然，此时宝宝的劲部发育也慢慢趋于稳定。
家长也可以试试下面的训练计划来训练宝宝坐着。
拉坐练习：在4个月的时候，可以开始训练儿童的拉坐动作。宝宝仰卧，大人将双手大拇指插入宝宝的手上，让宝宝握着，其他手指则轻轻地抓住宝宝的手腕，让宝宝双手伸直向前，手心朝内，手心相对，两手距同肩宽，再轻轻向前拉起宝宝的双手，使宝宝的头部、肩部离开床面，头部、肩膀自然地抬起。这个时候宝宝会试着屈肘使劲坐起来，保持这个姿势5~6秒，然后让宝宝轻轻躺下，再重复2~3次。应该注意：拉坐练习就是让孩子借助父母的轻柔帮助，自己使劲坐起。如儿童被大人拉起坐起时，手无力屈肘，头低，表示尚不适宜做此动作，必须先做俯卧练习，以加强颈背肌肉和上肢肌肉的力量，稍等后再作此练习。
依靠坐姿练习：约5个月训练儿童靠坐姿。把婴儿放在有扶手的沙发上，或者是有靠背的小椅子上，或者在婴儿身后放一些枕头，棉被让孩子练习靠坐，然后逐渐减少婴儿坐垫的物品，每天1~2次，每次2~3分钟。
婴儿拉坐运动的安全提示
婴儿多数时间仰卧在床上，开始坐立时，一定要留意看小手摸到的地方是否有危险物品，以免宝宝随意抓挠被弄伤，更不要让宝宝把物品放进嘴巴里，造成窒息。
刚学坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的乐趣，平躺与坐立互相交换。假如你的安全措施做得不好，就会因坐立不安而跌倒而受伤。
坐如钟，立如松，行如风。不管是坐着，站着，还是行走，都必须要抬头挺胸，为自己制造一种气势。
坐：挺胸直腰，体正脚平，千万不能跷二郎腿。
立：昂首挺胸，双手自然下垂，目光自然注视前方，双脚并拢或微侧身子，八字站立。
行：速度适中，脚步适度，步伐轻松有力，抬头挺胸，眼睛注视前方，面带笑容，自信。
在平常生活中，坐立的姿势对一个人来说的确非常重要。它不仅能够关乎到我们的骨骼健康，还和我们的身体健康有着密切联系，所以我们一定要多加注意才能够给我们换来更健康的身体。但是以现在的社会状况来看，很多人不管是坐立还是正常走的时候姿势都非常不正确。所以对这一部分人来说，一定要改掉这样的坏毛病。