宝宝几个月可以练坐立( 二 ) _孩子

每个人都希望自己能够健康快乐的生活，都生活在无忧无虑中，那么就需要注意生活上的点点滴滴。想要更好的保持坐立姿势，其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、保持正确的坐姿。
据我了解， 90%的人在坐立的时候都没有正确的坐姿。不管是“葛优躺”，还是蹲着。这样对我们的身体伤害都有非常大，所以保持一个正确的坐姿也是一件非常重要的事情。在坐立的时候最好是保持“双90度” 。意思就是，脚和背都要挺直这样才能够更少的减少对身体的伤害。
2、不能长时间保持一个动作。
有很多人在平常的生活中也非常喜欢坐立不动，其实这也是一个非常不好的习惯。在坐立的时候，千万不能够长时间保持一个动作，最好是定期活动活动，这样也会减少对我们身体的伤害。
现在越来越多的人在乎自己的身体健康，这是一个非常好的现象，但是需要大家每天不停地坚持，这样才能够得到自己想要的结果。
1正确的站姿
正确的站姿应当是“站如松” 。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。
2正确的坐姿
正确的坐姿应当是“坐如钟” 。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。
3正确的走姿
正确的走姿应当是“行如风” 。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。
纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采?。涸诘厣匣教跗叫械闹毕?，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹
一般来说，孩子会在6个月的时候开始学会坐立。但每一个孩子的体质都是不一样，有些孩子的身体是比较虚弱的，可能会在7个月的时候才学会坐立。所以我们不能强迫孩子学会坐立，应该根据孩子的身体情况去安排孩子学坐、学爬以及学走的时间。在孩子坐立的时候，我们可以在孩子的腰部位置垫上一个靠垫，这样就能让孩子坐得比较稳。