减肥期间可以适当的食用一些柿子，可以辅助进行减肥！

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减肥期间可以适当的食用一些柿子，可以辅助进行减肥 。
柿子味道清甜可口，在柿子中含有丰富的水分、膳食纤维、钙元素、多种维生素、胡萝卜素、蛋白质以及一些微量元素，适当的食用一些柿子可以起到补充营养的作用，由于柿子中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以增加粪便体积，促进食物残渣排出体内的速度，具有排毒减肥的作用 。

【吃柿子能减肥吗？】

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