减少食用阿胶的量，这样可以减少黑色物质的摄入和铁离子的摄入，有缓解黑便的情况！

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1. 减少食用阿胶的量，这样可以减少黑色物质的摄入和铁离子的摄入，有缓解黑便的情况 。
2. 补充一些维生素C，维生素C可以促进铁离子的吸收，因此食用一些维生素C可以帮助减少粪便中铁离子的含量，减轻颜色 。
【吃阿胶黑便怎么办呢？】3. 是在忍受不了黑便的情况，可以停止食用阿胶，更换其他的方式保健身体，这样可以防止黑便的出现 。

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