一切尽在掌握，这种感觉本身就能很好地缓解压力！

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一切尽在掌握，这种感觉本身就能很好地缓解压力 。
有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多 。
最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了 。
完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去 。

【善于整体规划】

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