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减肥餐怎么做好吃 好吃的减肥餐制作方法 1.越南春卷:将虾和鸡肉放入水中煮熟,将鸡肉切丝,将水果和蔬菜切片,将春卷的皮浸泡在温水中,加入水果和蔬菜,虾和鸡肉,卷起来 。
2.减肥三明治:用面包机烤面包,火腿切片,西红柿切片 , 鸡蛋煎蛋,将食材依次堆叠 。
3.香煎鳕鱼:将盐和胡椒涂在鳕鱼上,放入锅中煎 , 加入白兰地调味,捞出挤柠檬汁 。
【减肥餐如何做的好吃】4.木耳鸡丝:将鸡肉和木耳煮熟捞出,用手将鸡肉切丝 。加入黑木耳、胡萝卜丝、醋、酱油等调料拌匀 。
5、凉拌伴侣魔芋丝:胡萝卜、黄瓜切丝 , 魔芋用冷水煮熟备用,加入酱油、盐、醋、蒜、香菜等 。到碗里勾芡成汁 , 淋上魔芋丝 。
6.香煎雪鱼:将雪鱼洗净,加入料酒、盐、姜片,腌制20分钟,放入锅中炸熟,撒上黑胡椒 。
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