按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感！
文章插图
1. 按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感 。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后(此为一阳来复)，再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟 。
2. 用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可 。
3. 采阳消阴法：方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，时间约15分钟 。持之以恒可达到强肾补阳气之功效 。
【命门怎么按摩】
文章插图
1. 按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感 。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后(此为一阳来复)，再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟 。
2. 用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可 。
3. 采阳消阴法：方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，时间约15分钟 。持之以恒可达到强肾补阳气之功效 。
【命门怎么按摩】