文章插图
腰闪了是平躺还是趴着 简单介绍一下 1.休息:腰部扭伤时，首先要保持舒适的姿势，安静休息 。这时候可以弓着身子躺在床上 ， 但是不要躺在太软的床垫上 。正确躺下，避免仰卧，双脚伸直 。
2、热敷缓解腰闪的疼痛问题 。最好采用热敷疗法，即炒大盐、麸皮或沙子，用布包好 ， 敷在腰疼最厉害的地方，每天两次 。除此之外，针灸、拔罐、按摩、推拿、理疗也有很好的效果 。
【腰闪了是平躺还是趴着图片】3.扭腰会引起急性肌肉劳损，进而持续引起腰部疼痛 。贴止痛膏，针灸治疗，请民间按摩专家治疗，做适量的按摩都是缓解疼痛的好方法 。如果病情很严重 ， 建议你去医院做进一步检查 。

• 南瓜是窝瓜吗 两者有何不同
• 贴牙贴时要注意什么
• 东莞市国际旅行社有限公司官方网站_www.dits.com
• 怎样在画图中绘制正方形和它的对角线
• 地暖过滤网怎么样拆卸
• 珠什么什么四字成语
• 姊妹影院_www.zimei.cc
• 怎么辨别多晶和单晶冰糖
• 辣椒红龙鱼吃什么发色好