不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,还有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标,带来致癌风险!
【懒--快餐吃1次,伤1次】
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不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,还有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标,带来致癌风险 。
把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态,但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险 。
吃饭要按时、定量,吃新鲜的食物,尽量不吃剩饭剩菜 。除此之外,懒得运动也会增加癌症风险 。
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