错误:在背着沉重行李时,身体很容易前倾,左右晃动!
【背负沉重行李】
文章插图
错误:在背着沉重行李时,身体很容易前倾,左右晃动 。如果像走“模特步”一样,将前脚放在身体的中心,为保持平衡,肩部和脖颈等部位就会消耗力量,给身体带来较大负担 。
正确:关键是缩小承受重力的范围,尽量将行李贴紧身体,双脚间距与骨盆相当,向正前方迈步,这样能够保证身体稳定性 。
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