经常用拇指指腹按揉手五里,每次1—3分钟,能改善颈、肩、手臂的血液循环,对上肢有很好的保养作用!
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1. 经常用拇指指腹按揉手五里,每次1—3分钟,能改善颈、肩、手臂的血液循环,对上肢有很好的保养作用 。
2. 手五里位于骨头上,通经活络的效果非常强,尤其能治肩膀上的疾病,如肩膀沉重、肩周炎 。按摩时可用圆珠笔端或食指按压,每次3—5分钟 。
【手五里的按摩手法】
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