预防心脑血管疾病榛子中含有大量的脂肪以及不饱和脂肪酸 ， 适量吃可以促进胆固醇的代谢 ， 软化血管 ， 维护毛细血管的健康 ， 具有一定预防和治疗心脑血管疾病的作用！

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预防心脑血管疾病
榛子中含有大量的脂肪以及不饱和脂肪酸 ， 适量吃可以促进胆固醇的代谢 ， 软化血管 ， 维护毛细血管的健康 ， 具有一定预防和治疗心脑血管疾病的作用 。
健脑益智
新鲜榛子中含有大量的不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 这些物质可以帮助提高人体的记忆力 ， 对于人体脑部健康具有一定好处 。
促进消化
新鲜榛子中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 适量吃可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定促进消化的作用 。

【吃新鲜的榛子有什么好】

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