每天用食指和中指的指腹位置按摩臑俞穴，以自己的舒适度为益，一般都会有酸胀感，这个不必担心！

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每天用食指和中指的指腹位置按摩臑俞穴，以自己的舒适度为益，一般都会有酸胀感，这个不必担心 。
只要坚持经常按摩臑俞穴，就会起到缓解臂膀疼痛的作用 。

【臑俞的按摩手法】

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