【薏米和什么一起煮去湿气最好】赤小豆赤小豆是红豆的一种 ， 具有很好的健脾祛湿、利尿消肿作用 ， 和薏米一起煮水喝能加速机体水湿循环 ， 加速体内留滞水湿排出 ， 非常适合身体水肿、湿气过重以及小便不利人群饮用！

文章插图
赤小豆
赤小豆是红豆的一种 ， 具有很好的健脾祛湿、利尿消肿作用 ， 和薏米一起煮水喝能加速机体水湿循环 ， 加速体内留滞水湿排出 ， 非常适合身体水肿、湿气过重以及小便不利人群饮用 。
生姜
煮薏米的时候还可加入适量生姜 ， 这样能起到很好的健脾利湿 ， 温中散寒的作用 ， 能加速体内湿气运化 。另外薏米性寒 ， 与温性的生姜一起煮水能中和部分寒气 ， 从而能避免对脾胃造成损伤 。

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