很多人以为喝醉了反而好睡，但其实睡眠时是肝脏工作的时间，过多的酒精会使肝脏负担更大，影响快速眼动期，使你在睡眠中常常惊醒！
【睡前喝太多酒】

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很多人以为喝醉了反而好睡，但其实睡眠时是肝脏工作的时间，过多的酒精会使肝脏负担更大，影响快速眼动期，使你在睡眠中常常惊醒 。
建议睡前2个小时内不要喝酒，让身体有代谢酒精的时间 。

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