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七彩饭团的制作方法 七彩饭团怎样制作 1.材料:白糯米适量，大米适量，藜麦100g 。
2.将100克藜麦、一把糯米和一把大米用温水浸泡半小时 。然后混合，放入电饭锅，加水蒸熟 。(水位仅高出米一个关节)
3.将蘑菇、胡萝卜、黄瓜、玉米、洋葱、香肠和酱牛肉切成丁 ， 装盘 。(配件可以随意放，想放什么就放什么 。可以少放一点香菇 ， 味道很大)
4.锅里加一点油 。油热后，先炒洋葱，再炒牛肉和香肠 ， 然后加入其他蔬菜 。炒两三分钟后，加入少许盐，少许酱油 ， 少许鸡精，少许糖调味 。最后加入煮好的藜麦米饭，翻炒均匀 ， 关火 。
【五彩饭团怎么做】5.稍微冷却后，用保鲜膜或塑料手套搓成小饭团 。要圆润滋润才好看 。摆盘子 。如果家里有海苔，也可以弄点海苔弄碎淋透 。

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