杞果牛骨汤材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚!
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杞果牛骨汤
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚 。
制作方法:以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食 。
每日1次,空腹食用,连服30天 。
功效:补气血,益肝肾 。
主要治疗属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,腰膝酸软,盗汗,午后发热的患者 。
红枣羊骨糯米粥
材料:羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯 。
制作方法:
1.将羊胫骨(或猪骨)敲碎 。
2.红枣去核 。
3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮 。
【头晕吃什么好】功效:补脾益血、滋肾健骨 。
山药紫荆皮汤
材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克 。
制作方法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤 。日服1剂,分3次服用 。
功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者 。
制首乌粳米粥
材料:制首乌60克,红枣5枚,粳米100克,红糖适量 。
制作方法:
1. 首先用制首乌煮汁去渣,随即加入红枣和糯米一同煮成粥
2. 准备滚熟的时候就加入红糖,搅拌均匀,再煮20分钟即可 。
功效:首乌可养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用 。
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