日常养生:用手拇指端和其余四指相对,捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍,一般捏拿3—5遍,即可心舒神安!
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【通里的按摩手法】1. 日常养生:用手拇指端和其余四指相对,捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍,一般捏拿3—5遍,即可心舒神安 。
2. 对于上班族来说,如果感觉工作累的时候,在办公室腾出几分钟的时间,握拳立起,将手的小鱼际放在桌子边缘上,从手腕内侧开始,沿着桌子边向上推,一直推到手肘部位,这样反复推个30—50次,大脑得到了休息的同时,可以疏通心经,增长智慧 。
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