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蜂蜜水减肥法有用吗 喝蜂蜜水能不能减肥 【蜂蜜水有助于减肥吗?】1.喝蜂蜜水减肥有用 。
2.蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动,而其丰富的维生素和矿物质具有调节肠胃的作用,能排除体内毒素,改善便秘 。蜂蜜之所以能减肥,是因为它所含的热量非常低,只有等量白糖的75% 。100克蜂蜜含有294卡路里 。即使一天吃200g , 吸收的热量也只有600卡,远远达不到1200 ~ 1500卡的正常标准 。所以蜂蜜虽然是“甜品” , 但也能达到减肥的效果 。
3.此外,蜂蜜可以补充维生素B、维生素C、钾、钙等 。,不会破坏身体的营养平衡 。是减肥的好产品 。
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