辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料 ， 可促进血液循环！
【培养吃辛辣食物的习惯】
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辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料 ， 可促进血液循环 。
利用平常饮食时 ， 搭配食用 ， 例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时 ， 配碗酸辣汤 ， 无形中就多吃进很多辛香料 。
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