千万不要喝牛奶

文章插图
喝牛奶有什么禁忌你都了解了吗 1.煮沸后饮用。很多人会把牛奶煮开，买回家再喝。其实这是不对的，因为牛奶煮沸时，牛奶中的乳糖很容易烧焦，烧焦的焦糖容易致癌。再者，牛奶煮沸后，其所含的钙物质会出现深磷酸的现象。市面上买的正规牛奶基本都是经过灭菌的，根本不用煮。
2.空喝奶在肚子里。空喝肚子里的奶一定要注意一点，因为最好不要喝肚子里的奶。喝到肚子里的牛奶，会让牛奶中的蛋白质作为热能被消耗掉，让你吃东西的时候没有食欲。而且牛奶喝进肚子里，容易产生一种虚假的饱胀感，对胃不太好。
3.巧克力牛奶。很多人在喝牛奶的时候都会习惯性的吃巧克力，在很多人眼里，巧克力是最完美的食物。其实这是一个错误的想法，因为如果牛奶和巧克力一起吃，牛奶中的钙会和巧克力的草酸发生化学反应，形成一种有害物质——草酸钙。
【千万不要喝牛奶】4.牛奶配送。很多人吃药的时候，发现吃的是牛奶而不是水。最好不要这样做，因为有些药物容易与牛奶中的物质发生反应，使药物的效果减半。所以服药2小时内最好不要喝牛奶。