除了这些之外 ， 容易胃胀的人 ， 还要注意吃饭的时候别总说话 ， 因为这样会吸入大量空气 ， 从而引起胃胀气！

文章插图
【养成吃饭好习惯】除了这些之外 ， 容易胃胀的人 ， 还要注意吃饭的时候别总说话 ， 因为这样会吸入大量空气 ， 从而引起胃胀气 。
吃完饭以后 ， 不要马上坐着 ， 更不要让肚子窝着 。
很多姑娘午饭后喜欢趴在办公桌上小睡一下 ， 要知道 ， 这时候肠胃正在消化食物 ， 你趴在桌上的姿势会影响肠胃工作 ， 所以也比较容易胀气 。
吃饱之后 ， 稍微走动一下散散步 ， 做些温和轻缓的运动 ， 都有助于消化 ， 避免胀气 。

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？