由于奇亚籽中含有大量的维生素以及膳食纤维素等物质,减肥中的人群经常将其用作代餐食物吃,短时间内不会出人体造成伤害,但时间一长,就可能会出现营养不良等情况发生,因此奇亚籽的营养是比较单一的!
【导致营养不良】
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由于奇亚籽中含有大量的维生素以及膳食纤维素等物质,减肥中的人群经常将其用作代餐食物吃,短时间内不会出人体造成伤害,但时间一长,就可能会出现营养不良等情况发生,因此奇亚籽的营养是比较单一的 。
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