俗话说“绿色是生命” ， 每天早晨多看绿色、远眺四方 ， 有益于增强视力、防治近视！

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俗话说“绿色是生命” ， 每天早晨多看绿色、远眺四方 ， 有益于增强视力、防治近视 。
方法：立正 ， 自然呼吸 ， 两目平视前方 ， 尽力注视远方的绿树、青山约1~2分钟后 ， 闭目低头沉默一会 ， 转首向左方远眺1~2分钟（转颈不转腰）；再闭目低头沉默一会后 ， 转向右侧远眺 ， 如此反复多次 ， 共约持续15~20分钟（时间长些更好） 。
【第七件事情：远眺四方】

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