采用这种睡姿的人比较多，大约占50%~60%！

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【仰卧容易做恶梦】采用这种睡姿的人比较多，大约占50%~60% 。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官 。
但仰卧位的缺点是：
1. 有人习惯把手放在胸部，这样容易做噩梦，影响睡眠 。
2. 有人习惯枕高枕头，不利于颈椎健康 。
3. 胖的人，软组织较松弛，仰卧时，舌根后缀，容易打呼噜，甚至出现呼吸暂停的现象 。

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