熬夜会损伤肾脏 ， 因而一些长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡的人 ， 肾脏很容易出问题！

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熬夜会损伤肾脏 ， 因而一些长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡的人 ， 肾脏很容易出问题 。工作、学习一忙起来 ， 很多人都出现过憋尿情况 ， 其实对身体健康危害很大 。尿液在膀胱内停留时间过长会繁殖细菌 ， 细菌会经输尿管逆行到肾 ， 导致尿路感染和肾盂肾炎 。这类感染一旦反复发作 ， 会引发慢性感染 ， 不易治愈 。
专家建议：注意休息 ， 若出现一些症状 ， 如长期贫血、腰痛等 ， 应及早就医 。另外 ， 不管有无尿意 ， 都应增加排尿次数 ， 最科学的做法是每小时排1次尿 。

【肾脏怕熬夜和憋尿】

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