【饮食营养保持平衡】皮肤干燥的女性尤其要注意饮食营养平衡,注意钙,镁等矿物质以及维生素和脂肪酸的摄入,这些营养元素可以从鱼类,肉类,蛋类,绿色蔬菜,水果,谷物,牛奶,坚果,豆类中摄取,避免兴奋刺激性食物和饮料的摄入,多喝水!
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皮肤干燥的女性尤其要注意饮食营养平衡,注意钙,镁等矿物质以及维生素和脂肪酸的摄入,这些营养元素可以从鱼类,肉类,蛋类,绿色蔬菜,水果,谷物,牛奶,坚果,豆类中摄取,避免兴奋刺激性食物和饮料的摄入,多喝水 。
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