最近的一项研究发现 ， 甜食会降低人体的免疫力！

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最近的一项研究发现 ， 甜食会降低人体的免疫力 。在正常情况下 ， 人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14 ， 吃了一个甜点后会变成10 ， 吃了一块含糖的点心后 ， 会变成5 ， 吃了一块奶油巧克力后会变成2 。可见 ， 甜食对免疫力是有一定影响的 。
此外 ， 吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响 。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查 ， 发现87%以上的人爱吃甜食 。

【降低免疫力、影响睡眠】

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