走路能减肚子上的肉！
【走路能减肚子上的肉吗？】
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走路能减肚子上的肉 。走路瘦身法是一种减肥方法 ， 行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一 ， 不但因为它不受时间、空间的限制 ， 而且行走速度可快可慢 ， 从而达到不同的健身效果 。
如果要瘦肚子就要注意吸腹 。走路的姿势非常重要 ， 挺胸、收小腹 ， 臀部夹紧 ， 千万不要弓腰驼背 。如果走路时不紧缩小腹 ， 不管你走多少路 ， 也无法刺激你的腹部肌肉 ， 你的小腹就不会缩小 。此外驼背会破坏身体的平衡感 ， 降低走路的运动效果 。