文章插图
穴位位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。
自我取穴方法
1. 正坐垂足，抬起一只脚放的另一只脚的膝盖上，穿了袜子的最好脱掉袜子 。
2. 用另一侧的手轻握脚，四指放在脚背上，大拇指弯曲 。
3. 用拇指均匀有力地在内踝与跟腱之间反复仔细地按压，寻找感觉酸、痛、胀最为明显且凹陷的地方，便是太溪穴的准确位置 。
4. 穴位有两个，脚部双侧对称 。
【太溪怎么找最简单】
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穴位位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。
自我取穴方法
1. 正坐垂足，抬起一只脚放的另一只脚的膝盖上，穿了袜子的最好脱掉袜子 。
2. 用另一侧的手轻握脚，四指放在脚背上，大拇指弯曲 。
3. 用拇指均匀有力地在内踝与跟腱之间反复仔细地按压，寻找感觉酸、痛、胀最为明显且凹陷的地方，便是太溪穴的准确位置 。
4. 穴位有两个，脚部双侧对称 。
【太溪怎么找最简单】