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【柿子能和苹果一起吃吗？】柿子和苹果是可以一起吃的 。柿子中富有各种的维生素以及糖份 ， 糖份含量更是一般的水果含量的翻一番 。除此之外 ， 柿子中还含有大量人体所需的微量元素 ， 适量食用柿子能很好地补充身体营养 。
苹果 ， 在世界各地都享有美誉 。营养物质不是一般的高 ， 而且所含物质能被快速吸收进体内 ， 故有“活水”之称 ， 是美容养颜的佳果 。苹果还是一种低热量的食物 ， 因此许多正在减肥的朋友们都会选择食用苹果来代替米饭 。既能减少体内的卡路里 ， 也能保证身体对营养物质的吸收 ， 补充人体必需的糖分及水分 。而苹果中大量的各种维生素能很好地保护心脑血管 ， 补充病人体内流失的营养 。
虽然说柿子和苹果是能同食的 ， 但是也不能吃太多 。柿子中不仅有很多维生素 ， 也含有许多的鞣酸 ， 吃过量会引起肠道功能出现紊乱 ， 对胃产生刺激反应 。严重的话还会出现肠胃痉挛、灼热感、反胃、呕吐等现象 。所以再有营养的食物也要适可而止 ， 切记不可过量食用 。