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【辟谷天数与排毒对应表】1、脾胃
辟谷首先是练脾胃,辟谷期间只喝水,不进任何食物,首先脾胃是很好的休息,胃肠逐渐返还到婴儿状态,因为人日日进食,而且往往是经常过量进食,脾胃经常是处于过劳状态下,辟谷是脾胃修炼的最安全最有效的方法,也是调理各种脾胃疾病的安全强效的方法 。
2、肝胆
辟谷期间,体内糖在2-3天代谢尽了,便启动脂代谢,脂肪是人体储存能量的主要形式,脂肪代谢都要通过肝脏切割完成 。平时人主要是糖代谢供能,很少启用脂肪这种储存备用能量,所以平时肝脏代谢脂肪是不多的 。但辟谷期间,主要是脂代谢供能,所以肝脏的工作负担大大提高 。
3、肾脏
辟谷期间不吃盐,除了微量的矿泉水供给矿物质外,没有矿物质维生素供给 。而且脂代谢产生大量的酸,酸碱平衡主要靠矿物质,这样一方面矿物质缺乏,一方面产生大量酸性物质,酸碱平衡难度远超平时 。酸碱平衡主要是由肾脏完成,所有辟谷期间,也是锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能,进而提高肾脏的整体功能 。
4、心脏
心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化,多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上,日积月累导致血管硬化狭窄 。通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的 。
其实,这些垃圾不完全是坏的,它们来自我们自身,原来也是一直良性的生命生理行为,也是一种能量的储存方式 。当饥饿来临时,就会转换为能量 。
辟谷期间,首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量,所以辟谷是最有效降低血脂,清理血管垃圾的安全有效的方法 。
5、肺脏
辟谷清理血管垃圾,通畅血管这个生命通道,本身就是对五脏都是大大利好的 。因为辟谷期间,主要是服气练功,所以直接就是练肺脏 。辟谷疏通血管,血液给全身组织的供氧功能就大大提高 。血为气之母,所以辟谷在练五脏同时,也在练气血 。
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