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【减肥能吃白果吗？】可以适当地吃一些 。
白果的营养价值 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 所以在减肥的时候是可以适量地吃一些白果的 。
但是因为白果是属于种子类的食材 ， 其中含有较高的热量 ， 每100克白果的热量为355大卡 ， 碳水化合物含量为72.6克 ， 所以对于减肥的人群来说 ， 在吃白果的时候也要适量食用 ， 以免食用过多而导致热量摄入超标 。
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