文章插图
【多吃利尿的食物】西瓜
生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,含糖分也不多,多吃也不会致肥 。
香蕉
含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚 。
紫菜
蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内废物及积聚的水分 。
苹果
含一种独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪 。
花生
含有极丰富的维他命和烟碱酸,可带来优质蛋白质,长肉不长脂 。
红豆
所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪 。
木瓜
它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚 。
西柚
西柚卡路里极低,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
蒟蒻
不含脂肪又美味,它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡 。
- 选择好的色料维持时间更久
- 什么是区块链中的PoS共识机制
- 和支付宝备用金类似的有没有
- 藕粉丰胸还是葛粉丰胸
- 钓鱼钩怎么绑视频
- 中国银行虚拟信用卡怎么用
- 鹿茸饭后吃可以吗?
- 哪些人不适宜做绣眉
- 青柠檬怎么样泡水喝