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医学研究表明 ， 孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌 ， 周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能 。
其实 ， 成人每天摄入味精量不得超过4克 ， 孕妇和周岁以内的孩子禁食味精 。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物 。
建议妈妈爸爸严格控制孩子饮食 ， 让孩子多吃一些天然食品 ， 买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品 。
在购买一些颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重 ， 不要选择颜色太过亮丽的加工食品 ， 还要养成阅读食品配料表的习惯 ， 注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄和苏丹红等合成色素 。
【含味精多的食物】