文章插图
熬夜过度的人 ， 肠胃容易出现问题 ， 有的肠胃不好 ， 反映在身体上就会在脸上出现痘痘 ， 这类人群要注意肠胃调理 ， 少吃刺激性食物 ， 减少肉类 ， 火锅 ， 冷食 ， 油炸食物 ， 酒类的摄入 ， 多吃含高纤维的蔬菜水果 ， 调整饮食习惯 。

【注意肠胃调理】

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