【晚上喝牛奶会长胖吗？】

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适量喝一般不会 。
会不会长胖主要是与长期的热量摄入与消耗有关 ， 只有当摄入的热量大于消耗的热量时 ， 多余的热量才会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 这样长期下来才会增加发胖的可能性 。
所以任何食物吃多了的话都会增加长胖的可能性 ， 而牛奶的热量并不高 ， 而且其中还含有十分丰富的营养物质 ， 对于人体来说具有一定的助眠作用 ， 所以一般在适量饮用的情况下并不容易长胖 。

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