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一般是1-3个月左右就可以有明显的效果 。
【葛根粉吃多久见皮肤好】葛根粉除了能丰胸，还有助于女性皮肤变好，因为其中含有的天然植物雌激素成分，可以调节女性内分泌，而雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有重要的作用，随着年龄的增长，雌激素水平的下降会使皮肤胶原的含量下降，而胶原的变化会导致皮肤强度和弹力下降，使皮肤松弛，暗淡无光等，但补充身体所需的雌激素则可以起到美白光滑嫩肤的作用，但每个人身体的吸收能力不同，通常饮食美肤需要坚持吃1-3个月才能看到较好的效果，平时还需注意防晒、注重护肤、多吃果蔬高蛋白食物，美肤效果会更好 。