绿豆汤|绿豆汤煮多久最去火解毒( 二 )

5、别加蜂蜜
其原理与不使用铁锅的原理相同。蜂蜜不能添加到绿豆汤中。蜂蜜含有许多矿物质，包括铁离子。

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喝绿豆汤的注意事项
1、不宜空腹喝
在炎热的夏天，许多人会食欲不振，喜欢喝绿豆汤当米饭。
众所周知，空腹喝绿豆汤不利于健康——从中医的角度来看，绿豆是凉的，空腹喝会对脾胃造成损害，从而导致腹泻、胃寒、胃痛等症状，脾胃虚弱的人会引起慢性胃炎。
2、不要喝太多
绿豆汤很好吃，但你不能喝太多。绿豆中含有的低聚糖容易引起肠胃胀气，绿豆本身也不易消化。过量饮酒会损伤脾胃，引起腹胀、腹痛等症状。容易反酸的人应该少喝。
建议每周喝2-3次，每次一碗。
3 、不宜与温热中药同服
绿豆汤对某些药物有解毒作用。例如，与温补中药一起服用时，会与中药中的生物碱发生反应，产生沉淀物，从而降低药物的疗效，影响身体的恢复。
但是，如果您患有中暑、咽喉痛、急性腮腺炎、口干、口苦、泌尿系统感染等发热综合征，在服用中药的同时喝绿豆汤（150ml）可以相互补充，促进病情的改善。
4、这些人慎喝
体质寒冷的人常伴有四肢冰冷、易腹胀、大便松弛、腰腿冷痛，不宜喝绿豆汤。
老年人、儿童、脾胃虚弱等胃病患者也应少吃。
经期妇女和孕妇不宜饮用。